スローエアロビックスキルアップ研修会が終了しました。

京都府内で現在スローエアロビックを指導している方、これから指導を始める方が参加して

最新のスローエアロビックを学びました。

コロナが落ち着き、久しぶりの対面の研修会となりました♫

スローエアロビックの「開く・伸ばす・ひねる」の３つの動きが体幹のコンディショニングに繋がることや、

体がほぐれて姿勢が良くなることなどスローエアロビックの良さを改めて学ぶことが出来、有意義な研修会となりました。