リラックススローエアロビック〜防災編〜は、

畳一畳のスペースで座ってでも行える、スローエアロビックの動きを基本にした、

身体と心のリラックスを目的とした誰でも出来るエクササイズです♪

防災編として血流アップの運動も入っています！

無理なく全身を気持ちよく動かしましょう♪

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