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足をほぐしてスッキリと!

梅雨時の蒸し暑い季節。体も怠く動きにくくなりますよね。
そんな時は、足をほぐしてスッキリとしましょう!

 

左右交互に行う事がポイントです♪
ちょっとした時間に直ぐ行えるので、やってみてくださいね。